Glucosamine: wat is het en hoe werkt het?

Glucosamine is een stof wat van nature al voorkomt in het lichaam. Deze stof is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van kraakbeen. Van nature maakt het lichaam glucosamine aan, dit gebeurt met behulp van glucose en aminozuren. Wanneer we ouder worden, wordt de aanmaak van glucosamine minder. Wanneer dit het geval is, kun je bijvoorbeeld last krijgen van gewrichtspijn. Glucosamine komt van nature niet voor in onze voeding. Dit is dan ook de reden dat mensen ervoor kiezen om glucosamine bij te nemen in de vorm van een voedingssupplement. 

Glucosamine is dus vooral belangrijk voor het kraakbeen in de gewrichten. Wanneer we ouder worden, wordt er namelijk minder kraakbeen aangemaakt. Kraakbeen is het zachte weefsel tussen gewrichten. Dit maakt het gemakkelijker voor de botten om soepel te bewegen. Wanneer er minder kraakbeen aanwezig is, zullen de botten tegen elkaar aan komen tijdens het bewegen, wat voor pijn kan zorgen. 

Maar voor wie naast ouderen is glucosamine dan geschikt om te slikken? Ook intensieve sporters kunnen sneller last krijgen van hun gewrichten. Zij kunnen er dan ook voor kiezen om glucosamine te slikken. Mensen in bepaalde beroepen die fysiek zwaar werk verrichten kunnen ook glucosamine slikken, evenals mensen met een hoog vetpercentage. Deze mensen hebben namelijk meer kans op gewrichtspijn.

Glucosamine is een onderdeel van twee essentiële stoffen: proteoglycanen en hyaluronzuur. Proteoglycanen zorgen ervoor dat kraakbeen vocht vasthoudt, wat ervoor zorgt dat schokken worden opgevangen. Ook zorgt het ervoor dat het kraakbeen glad blijft. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat de gewrichten gesmeerd blijven. Glucosamine zorgt ervoor dat kraakbeen nieuw opgebouwd wordt. Daarnaast zorgt het er ook voor dat beschadigd kraakbeen hersteld kan worden. 

Wanneer je last hebt van artrose, betekent dit dat je last hebt van je gewrichten vanwege afnemend kraakbeen. Wanneer dit gebeurt, ontstaan er ontstekingen in de gewrichten die voor pijn zorgen. Ook zorgt het voor stijfheid in de gewrichten en uiteindelijk kan dit zelfs voor verlies van de functie van de gewrichten zorgen. 

Wanneer je last hebt van artrose, kun je ervoor kiezen om glucosamine te nuttigen in de vorm van een voedingssupplement. Dit kan helpen bij de beweeglijkheid van de gewrichten en zelfs bij de pijn. Het is niet gegeven dat dit voor iedereen werkt. Bij een aantal mensen werkt het wel en bij een aantal mensen deed het niet veel. Het is het proberen waard!

Wil jij glucosamine als voedingssupplement slikken? Kies dan voor Davitamon Glucosamine!